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Signaturfarbe:	Barcode: 61476547	Standorte: Psychologie Lebensführung Rei / Körper, Seele & Geist	Status: Entliehen	Frist: 01.12.2025	Vorbestellungen: 0

-Nachts wach gelegen, weil das Hirn mal wieder nicht die Klappe gehalten hat?

-Wieder stundenlang gegrübelt, ob eine Entscheidung die richtige war, und zu keinem Ergebnis gekommen?

Die Mehrheit unserer täglichen Gedanken ist negativ: Worst-Case-Szenarien, die nie eintreffen werden, Vergangenes, das wir nicht ändern können, und Ereignisse, auf die wir keinen Einfluss haben. Infolgedessen fühlen wir uns machtlos, erschöpft, gestresst und wenn dann auch noch der Drucker kaputtgeht … dann ist alles zu viel.

All dieses Grübeln, Nachdenken und Sorgenmachen scheint normal, ist aber vollkommen überflüssig, findet Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth und beschließt, dass es so nicht weitergehen kann.