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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Mediengruppe: Buch

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Signaturfarbe	Barcode	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Signaturfarbe:	Barcode: 61449060	Standorte: Fit & Schön Fitness Fro / Körper, Seele & Geist	Status: Entliehen	Frist: 12.06.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.