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Der erste Marathon

locker bis ins Ziel
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Ralf
Verfasserangabe: Ralf Meier
Jahr: 2005
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
Reihe: You can do it
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

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 		Barcode: 60419965 Standorte: Sport Laufen Mei / Freizeit & Hobby Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ein Ratgeber, der Läufern - ob Anfänger oder Fortgeschrittener -, die ein "Marathoni" werden wollen, den für ihr Leistungsniveau passenden Trainingsplan bietet. Der Trainingsaufbau wird dabei betont abwechslungsreich gestaltet. Dazu kommen Kapitel über Ernährung, Tempotraining, Verletzungen und Prophylaxe, Vorbereitung sowie Technik und Taktik beim Wettkampf.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Ralf
Verfasserangabe: Ralf Meier
Jahr: 2005
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Laufen
ISBN: 3-89899-088-5
Beschreibung: 128 S. : Ill. (farb.)
Reihe: You can do it
Schlagwörter: Marathon
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Mediengruppe: Buch