Signaturfarbe	Barcode	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Signaturfarbe:	Barcode: 61430655	Standorte: Psychologie Selbsthilfe Nus / Körper, Seele & Geist	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren.