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Wenig Zeit und trotzdem fit

die Quickfit-Programme; überall und jederzeit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Appel-Schiefer, Marion
Verfasserangabe: Marion Appel-Schiefer
Jahr: 2003
Verlag: Reinbek b. Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag
Reihe: rororo; 61022
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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 		Barcode: 60179487 Standorte: Fit & Schön Fitness App / Körper, Seele & Geist Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Gesundheitsbezogener, psychologisch orientierter Ratgeber für alle die glauben, keine Zeit für Fitness zu haben: Dehn- und Kräftigungsübungen, Bewegungstipps, dann folgen Kapitel zu den Themen Stress/Zeiteinteilung, Energie, Ernährung/Gesundheit, Ausdauertraining und Regeneration.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Appel-Schiefer, Marion
Verfasserangabe: Marion Appel-Schiefer
Jahr: 2003
Verlag: Reinbek b. Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fitness
ISBN: 3-499-61022-1
Beschreibung: 176 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihe: rororo; 61022
Schlagwörter: Fitness
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Mediengruppe: Buch