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Perfektes Lauf-Training

von Jogging bis Marathon; Trainingspläne für Einsteiger und Profis; Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich
Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann
Jahr: 2003
Verlag: München, Südwest
Reihe: Fit for fun
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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 		Barcode: 60365286 Standorte: Sport Laufen Ste / Freizeit & Hobby Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Informiert anschaulich über Ausrüstung, Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Trainingspläne vom leichten Joggen bis zum Marathon, Ausgleichssport, Ernährung und Erste Hilfe.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich
Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann
Jahr: 2003
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Laufen
ISBN: 3-517-06619-2
Beschreibung: 237 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.
Reihe: Fit for fun
Schlagwörter: Lauftraining, Laufen, Joggen, Marathon
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Mediengruppe: Buch