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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Verfasserangabe: Marco Petrik
Jahr: 2014
Verlag: München, blv
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 60980496 Standorte: Fit & Schön Fitness Pet / Körper, Seele & Geist Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Verfasserangabe: Marco Petrik
Jahr: 2014
Verlag: München, blv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fitness
ISBN: 978-3-8354-1155-5
Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Powerworkouts, CrossFit, Krafttraining, Ausdauertraining, Intensivtraining
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Mediengruppe: Buch