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10100698
978-3-7679-1207-6
Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler; 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
2018
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Das Buch vom Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler; 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
Verfasser:
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Beck, Hubert
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Verfasserangabe:
Hubert Beck
Jahr:
2018
Verlag:
Grünwald, Copress Verlag
Mediengruppe:
Buch
| Signaturfarbe | Barcode | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
|
Signaturfarbe:
|
Barcode:
61369467
|
Standorte:
Sport
Laufen
Bec / Freizeit & Hobby
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Joggen anfangen und dann auch langfristig dranbleiben - das stellt für viele eine große Herausforderung dar. Hubert Beck zeigt, wie es mit der Lauf-Motivation klappt! Mentaltraining für Läufer hilft, bei der Stange zu bleiben. Das Lauftraining ist in Modulen aufgebaut und kann individuell angepasst werden. Ratschläge für das richtige Material, die passende Lauftechnik sowie Regeneration und Begleittraining runden das fundierte Werk ab.
Verfasserangabe:
Hubert Beck
Jahr:
2018
Verlag:
Grünwald, Copress Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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Sport
Interessenkreis:
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Laufen
ISBN:
978-3-7679-1207-6
Beschreibung:
320 S.
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Mediengruppe:
Buch