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Stretch

7 x dehnen am Tag; schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frampton, Roger
Verfasserangabe: Roger Frampton
Jahr: 2022
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61378360 Standorte: Fit & Schön Fitness Fra / Körper, Seele & Geist Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mangelnde oder falsche Bewegung lässt den Körper immer ungelenkiger werden, was die eigene Mobilität enorm einschränkt. Dabei sind keine komplizierten oder zeitraubenden Fitnessroutinen nötig, um den Bewegungsapparat geschmeidig zu halten, wie Personal Trainer Roger Frampton zeigt: Sieben Minuten dehnen am Tag können bereits ausreichen. Sein simples Konzept basiert auf sieben grundlegenden Bewegungsabläufen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frampton, Roger
Verfasserangabe: Roger Frampton
Jahr: 2022
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fitness
ISBN: 978-3-7423-2066-7
Beschreibung: 1. Aufl., 143 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Stretching, Dehnübungen
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Mediengruppe: Buch