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Der Mehr-Gemüse-Masterplan

das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schäfer, Silja
Verfasserangabe: Silja Schäfer
Jahr: 2024
Verlag: München, ZS Verlag
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61457270 Standorte: Essen & Trinken Obst & Gemüse Schäf / LebensArt Status: Entliehen Frist: 04.10.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Na klar, Paprika und Tomaten sind gesund. Doch auf die Dauer reicht es nicht, immer nur das Lieblingsgemüse auf den Teller zu bringen. Neueste Forschungen zeigen: Ob Gemüse, Salat, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte oder Vollkornprodukte – erst mit mindestens 30 verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln pro Woche kann man optimal von den Nährstoffen der grünen Küche profitieren. Man muss sich dafür nicht vegetarisch oder vegan ernähren. Vielmehr kommt es auf den richtigen bunten Mix an.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schäfer, Silja
Verfasserangabe: Silja Schäfer
Jahr: 2024
Verlag: München, ZS Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Essen & Trinken, Medizin
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Obst & Gemüse, Ernährung
ISBN: 978-3-96584-465-0
Beschreibung: 125 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Gemüse, Ernährungsprogramm, Pflanzliche Ernährung
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Mediengruppe: Buch