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Muskelaufbau

das einfachste Trainingsbuch der Welt; die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Simonetti, Flavio
Verfasserangabe: Flavio Simonetti
Jahr: 2021
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61333550 Standorte: Sport Kraftsport Sim / Freizeit & Hobby Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

In diesem Buch beantwortet dir Flavio sämtliche Fragen rund um das Thema Krafttraining und lernst von Flavio, worauf es beim Training wirklich ankommt: Er zeigt dir die 40 wichtigsten Übungen mit freien Gewichten und dem eigenen Körpergewicht, nennt dir die häufigsten Fehler und gibt dir vier Trainingsprogramme für jeweils 18 Wochen sowie zwölf Ernährungspläne an die Hand. Damit ist schneller Muskelaufbau garantiert!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Simonetti, Flavio
Verfasserangabe: Flavio Simonetti
Jahr: 2021
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Kraftsport
ISBN: 978-3-7423-1045-3
Beschreibung: 1. Aufl., 205 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Muskelaufbau, Muskeltraining
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Mediengruppe: Buch