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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela
Verfasserangabe: Manuela Dannwolf
Jahr: 2022
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61366695 Standorte: Sport Laufen Dan / Freizeit & Hobby Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf verbindet Lauf- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen der Körper ganzheitlich gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nach deinen Bedürfnissen ausbauen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen. Über 100 Übungen helfen dir, deine Schnelligkeit und Ausdauer zu steigern, deine Beweglichkeit zu verbessern oder den Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause zu meistern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela
Verfasserangabe: Manuela Dannwolf
Jahr: 2022
Verlag: München, riva Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Laufen
ISBN: 978-3-7423-1820-6
Beschreibung: 1. Aufl., 367 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Laufen, Lauftraining
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Mediengruppe: Buch