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Die B-E-R-G-Formel

Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist ; das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Verfasserangabe: Manuel Eckardt
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61329386 Standorte: Fit & Schön Fitness Eck / Körper, Seele & Geist Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Was können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet Manuel Eckardt mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrnehmung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Bewegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eckardt, Manuel
Verfasserangabe: Manuel Eckardt
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fit & Schön
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fitness
ISBN: 978-3-8426-3009-3
Beschreibung: orig. Ausg., 192 S. : Ill. (farb), garph. Darst.
Schlagwörter: Fitness, Bewegung, Ernährung, Regeneration, Mentales Training, BERG-Formel
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Mediengruppe: Buch