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Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz

was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich
Verfasserangabe: Dr. med. Ulrich Strunz
Jahr: 2022
Verlag: München, Heyne
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61369542 Standorte: Psychologie Selbsthilfe Str / Körper, Seele & Geist Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können. Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich
Verfasserangabe: Dr. med. Ulrich Strunz
Jahr: 2022
Verlag: München, Heyne
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie, Medizin
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Selbsthilfe, Lebensführung, Innere Medizin
ISBN: 978-3-453-21810-9
Beschreibung: Orig.-Ausg., 238 S.
Schlagwörter: Depression, Resilienz, Stressbewältigung, Schlafstörung, Immunsystem
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Mediengruppe: Buch