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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina,Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim u.a., WILEY-VCH
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61038127 Standorte: Psychologie Selbsthilfe Ali / Körper, Seele & Geist Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina,Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim u.a., WILEY-VCH
Beilagen: mit 1 CD!
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Psychologie
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Selbsthilfe
ISBN: 978-3-527-71040-9
Beschreibung: 128 S. : farb. Ill.
Schlagwörter: Achtsamkeitstraining, Meditationstechniken, Achtsamkeit, Meditation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lux, Catharina [Ill.]
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch