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Signaturfarbe:	Barcode: 61325678	Standorte: Medizin Bar / Körper, Seele & Geist	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Atmung - von den Grundlagen bis hin zu effektiven Übungen:

In diesem Ratgeber erklärt Kay Bartrow, wie Atmung funktioniert und wie wir ihre heilende Kraft für unsere Gesundheit nutzen können. Er erklärt, welche Körperpartien und Organe an der Atmung beteiligt sind und welche Aufgaben sie dabei erfüllen. Auch erklärt er, welche Auswirkungen das Ein- und Ausströmen von Sauerstoff auf unseren Körper, aber auch unsere Psyche hat. Zudem liefert er 86 Übungen und Atemworkouts, die dabei, zu entspannen und eine bessere Körperwahrnehmung zu erreichen.