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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark
Jahr: 2025
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61490574 Standorte: Sport Kraftsport Lau / Körper, Seele & Geist Status: In Bearbeitung Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für Calisthenics und Bodyweight-Training brauchen Sie keine Geräte - nur ein wenig Platz und den Vorsatz, regelmäßig zu trainieren. Es vermittelt Ihnen die Grundlagen dieser Fitnessmethode, stellt anhand zahlreicher Bilder Übungen für alle Muskelgruppen vor und zeigt, wie Sie Verletzungen vermeiden. Sie bekommen Vorschläge für mehrwöchige Programme und Anregungen für eigene Trainingssessions.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark
Jahr: 2025
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Kraftsport
ISBN: 978-3-527-72289-1
Beschreibung: 1. Aufl, 328 S. : Ill.
Schlagwörter: Bodyweight Training
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Mediengruppe: Buch