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Mein Ballaststoff Masterplan

viele kleine Sattmacher statt Diät; Gesund und schlank ganz ohne Verzicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Andresen, Viola
Verfasserangabe: Viola Andresen
Jahr: 2026
Verlag: München, ZS Verlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

30 Gramm am Tag: Das ist die Faustformel für Ballaststoffe, die als die neuen Champions unter den Nährstoffen gefeiert werden. Kein Wunder: Die lange unterschätzten „Alleskönner“ sorgen für einen gesunden Darm, stärken das Immunsystem, sind als Sattmacher gut für die schlanke Linie und schützen uns vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes. Die Krux ist: Nur die wenigsten schaffen die empfohlene Menge. Ernährungs-Doc Viola Andresen präsentiert jetzt die Lösung – mit ihrem Masterplan kann jeder vom Ballaststoff-Muffel zum Fan der kleinen Superstars werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Andresen, Viola
Verfasserangabe: Viola Andresen
Jahr: 2026
Verlag: München, ZS Verlag
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ISBN: 978-3-96584-629-6
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Mediengruppe: Buch