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Signaturfarbe:	Barcode: 61284197	Standorte: Fit & Schön Fitness Bar / Körper, Seele & Geist	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungsmangel. Denn Vielsitzen stellt eine große Belastung für den Körper dar. Der Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt in seinem Buch, wie man einen bewegenden Ausgleich schaffen kann - von der gesunden Sitzhaltung über den optimalen Arbeitsplatz bis hin zu fünf Übungsreihen, die das Beste aus klassischer Physiotherapie mit Faszien- und Vielseitigkeitsübungen kombinieren.