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Laufen

das Trainingsbuch
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Verfasserangabe: [Autoren: Lucia Kühner ...].-
Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 60999276 Standorte: Sport Laufen Lau / Freizeit & Hobby Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

Details

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Verfasserangabe: [Autoren: Lucia Kühner ...].-
Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Beilagen: mit 1 DVD!
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Laufen
ISBN: 978-3-625-17120-1
Beschreibung: 128 S. : farb. Ill.
Schlagwörter: Laufen, Lauftechnik, Lauftraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Eisele, Florian [Fotos]
Mediengruppe: Buch