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Gymnastik für Senioren

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin
Verfasserangabe: Sylvia Mätzel ; Kristin Fallet
Jahr: 2023
Verlag: Karlsruhe, SingLiesel
Mediengruppe: Buch
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 		Barcode: 61447424 Standorte: Mät Status: Lektorat Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Bringen Sie mit Gymnastik Schwung in Ihren Alltag. Ob als kleine Bewegungseinlage zwischendurch oder als längere Trainingseinheit – mit den Übungen in diesem Buch ist alles möglich. Bauen Sie auch im Alter Kraft und Ausdauer auf und verbessern Sie Ihre Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden Schultern und Arme, Körpermitte und Hüfte, Beine und vieles mehr.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin
Verfasserangabe: Sylvia Mätzel ; Kristin Fallet
Jahr: 2023
Verlag: Karlsruhe, SingLiesel
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ISBN: 978-3-948106-11-9
Beschreibung: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe: Buch