Cover von Männer 40+ wird in neuem Tab geöffnet

Männer 40+

Jünger. Fitter. Stärker : Der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roberts, Matt
Verfasserangabe: Matt Roberts
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch Verlag
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar
Vorbestellen

Exemplare

SignaturfarbeBarcodeStandorteStatusFristVorbestellungen
Signaturfarbe:
 
 		Barcode: 61279360 Standorte: Sport Kraftsport Rob / Freizeit & Hobby Status: Entliehen Frist: 05.06.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen "testosteronverstärkenden" 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roberts, Matt
Verfasserangabe: Matt Roberts
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch Verlag
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Sport, Fit & Schön
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Kraftsport, Fitness
ISBN: 978-3-613-50902-3
Beschreibung: 1. Aufl., 207 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitness, Muskelaufbau, Kraftsport, Krafttraining
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Buch